staw biodrowy

ych no właśnie... jeszcze jedno :P jeden z lekarzy dopatrzył sie minimalnej sklerozji stropu panefki biodrowej...mówił że mam troche scięty staw biodrowy i że właśnie następuje ocieranie kości o kość...a może to po prostu zmiany wzrostowe...ja mam 15 lat...poza tym ostatnio mam kłucia w kolanie i ból w stawie skokowym. heh... ogólnie jestem udany [...]

Mam tak od kiedy sięgam pamięcią jednak rozciąganie zacząłem jakieś 3 lata temu ale przestawałem co chwile bo tak sie nie da. Nie bolą mnie naciągane mięśnie tylko staw biodrowy. Próbując robić normalny szpagat nie odczuwam bólu ale jak np chciałbym na siedząco zrobić choćby 90 stopni to czuje że kości się w coś wbijają/ocierają i jak dobrze [...]

[...] jest faza koncentryczna. jesli martwy ciag jest taka wersja przysiadu,bo takze angazuje kolana,to jego wersja rumunska jest przede wszystkim cwiczeniem angazujacym staw biodrowy,a przez to angazujacym w glownym stopniu grupe miesni tylnej strony ud(dwuglowe uda) oraz posladki i w mniejszym stopniu prostowniki grzbietu. nogi pozostaja [...]

[...] aplikacja jest zupelnie inna. typowy mc(klasyczny,czy sumo),to ciezkie cwiczenie zlozone,angazujace mnostwo miesni,przeciazajace na maxa caly organizm,czesto stanowi podstawowe cwiczenie dla dolu ciala,stosowane przemiennie z przysiadem lub alternatywnie-zastepujace przysiad. rdl(czy tez jego odmiana z ciagiem " z ziemi" sldl)-to [...]

[...] jest faza koncentryczna. jesli martwy ciag jest taka wersja przysiadu,bo takze angazuje kolana,to jego wersja rumunska jest przede wszystkim cwiczeniem angazujacym staw biodrowy,a przez to angazujacym w glownym stopniu grupe miesni tylnej strony ud(dwuglowe uda) oraz posladki i w mniejszym stopniu prostowniki grzbietu. nogi pozostaja [...]

Dobra, dobra .. Mam wizję.. boli Cię biodroo, ból nie ustępuje.. lękasz się, że to coś poważnegooo.. Widzę też jakąś postać w tle.. jest ubrana na biało.. na szczęście dla Ciebie to nie anioł.. tylko lekarz %-) A morał z takiego wróżenia jest krótki i niektórym znany: "NIE SIEDŹ NA SFD, TYLKO IDŹ DO LEKARZA JAK MASZ STAW BIODROWY Z.Y.EBANY" %-)

Dobra panowie mam pytanko. Siedzę za granicą tak ze badaniami lipa ale ostatnio zacząłem odczuwać bark a później drugi a 2 dni temu staw biodrowy . Do każdego strzała czyli co 5 dni biorę pół pigułkę exe i co 10 dni cabuser też połówkę ( skorygujcie czy dobrze to robię ) I teraz pytanie : 1. Czy te bóle mogę odczuwać od zbyt niskiego [...]

mam pytanie, byłam u ortopedy i okazało że zanikła mi chrząstka w stawie kolanowym. kolano bardzo boli a do tego problem mam z nogą od dziecka. to kolano co boli to jest prawa noga.miałam ją operowaną w wieku niemowlęcym ponieważ była kośno szprotawa.teraz z upływem lat mój staw biodrowy jest niższy od lewej strony. czy wzwiązku z tym brakiem [...]

[...] powinna być skierowana w przód lub delikatnie do środka, stopa znajdująca się z tyłu powinna być na palcach zaś pięta powinna być zrotowana delikatnie na zewnątrz, tak by staw biodrowy był wyprostowany i zrotowany do środka aby utrzymać stabilność. Kolano nogi z przodu powinno przy pełnym zgięciu mieć kąt 90 stopni i nie powinno przekraczać [...]

[...] czy to jest w 100% kaletka. jesli tak to mozliwosci jest sporo. poczawszy od zabiegow maulanych mozesz zapyatc o nie swojego fizjo. - terapia manualna ( oscylacje na staw biodrowy i kolanowy) - oscylacje na stawy krzyzowo biodrowe - rozluznianie powieziowe - poizometryczna relaksacha miesni - rozluznianie pozycyjne, likwidacja trigger [...]

przysiady , nogi muszaa byc mocne i staw biodrowy , no i wiadomo gorna obrecz czyli barki , triceps wiem ze sie mocno cwiczy przysiady bo mi kiedys ojciec mowil , bo sam trenowal kiedys i mial dobre wyniki - i mowil ze cwiczyli z dzwonem katelana , ale teraz nie powiem dokladnie jakie cwiczenia

rtg to niedroga sprawa, z tego co się orientuje to około 30-40 złotych w prywatnej przychodni tylko raczej skierowanie musisz mieć może masz nieprawidłowo zbudowany staw biodrowy - za głęboką panewkę stawu biodrowego albo przykurcz mięśni. czy masz tak całe życie czy dopiero od pewnego czasu? czy w czasie rozciągania odczuwasz ból?

Jesli chodzi o wymachy noga to i tak obciazasz staw biodrowy z ktorym rowniez zartow nie ma. Ja osobiscie nigdy nie trenowalem z obciaznikami ale chodzi mi to po glowie od jakiegos czasu i mysle ze moznaby to robic pod warunkiem ze ruch wykonujesz powoli a nie dynamicznie i kontrolujesz go caly czas-to mogloby dodac sily.

[...] trudne (szczególnie dla początkujących). Dla lepszego efektu można to robić na jakiejś ławce jak do "grzbietów" i wykonywać 1 serie "amenków" (sam to ćwiczenie kiedyś "wymyśliłem" i nazwałem po swojemu jak nie miałem czym ćwiczyć tylnych mięśni uda ). Pamiętajmy, że dwugłowy działa też prostując staw biodrowy

co sie dzieje z gornymi plecami? dlaczego same ruchy w jednej plaszczyznie? a gdzie drazek lub wyciag pionowy? gdzie jest tyl uda(staw biodrowy)? co z tymi kolanami,moze klasyczny MC da sie zrobic albo przysiad ze sztangielkami?

[...] przpadku lepszego lub gorszego naciągu. Jest to uwarunkowane genetycznie i czasem do tego stopnia że zrobienie pełnego szpagatu nie jest możliwe. Składa się na to ułożenie stawów ich gobkość a także elastyczność męśni oraz ścięgien. Czasem staw biodrowy jest zbudowany tak że całkowicie blokuje możliwość zejścia do całkowitego szpagatu. [...]

Hm... może nie zrozumiałem tych informacji, jestem początkujący te 6 miesięcy stażu to żaden staż. Jak byś mógł to powiedz mi jakie ćwiczenie angażuje tylko i wyłącznie staw biodrowy. Jeszcze jedno jak nie będę ćwiczył mięśni ramion to jak będą mi rosły?

Oprócz tego co kolega przedstawił, moim zdaniem robienie np. uginania nóg w stawie kolanowym czy robienie "żurawia" może niekoniecznie poprawic siłę podczas cwiczen w których następuje prostowanie stawu biodrowego np. podczas przysiadu czy martwego ciągu. Sytuacja może byc także odwrotna - wzrost siły w cwiczeniach w których dwugłowy prostuje [...]

jaki jest twój wiek ? w wieku 14 lat mialem operacje i drutowany staw biodrowy, zluszczenie panewki w wieku 12-16 duzo przypadków jest takich, jesli szybko sie wylapie to moze byc leczone objawy ból kosci biodra i wogole ogolne bóle biodrowe

(''); (''); 2 i pól godziny?? W jednym dniu? Opamiętaj sie czlowieku myślisz , że jak wcześniej nie biegaleś to możesz to nadrobić przeciązając staw biodrowy ( jak wynika z tego ze boli cię tamgdzie opisaleś) choooopppie... nawet wyczynowcy tak nie biegają wiec ochłoń twoje poświęceni jest warte podziwu ale niestety twoja głupota już nie... moge [...]